MANUEL TERAPİ

Kas-iskelet sistemi ile ilgili durumları yönetmek için en yaygın yöntemlerden biri manuel terapidir. Bu, eklemler, bağ dokuları veya iskelet kasları gibi kısıtlı veya yaralı alanlarda ağrı ve hareketliliği iyileştirmek için vücuda spesifik olarak manuel kuvvet uygulanmasıdır. Yumuşak doku teknikleri, nöral mobilizasyon, eklem mobilizasyonu ve manipülasyonu gibi terapötik teknikleri içerir. Nöral mobilizasyon, sinirlerin mekanik uyarılmasıyla adaptasyonu artırmayı ve ağrıyı azaltmayı amaçlar. Bunun dışında, pasif spesifik eklem mobilizasyonları, düşük hız ve yüksek genlikli hareketler veya yüksek hızlı eklem manipülasyonu gibi yaklaşımlar da kullanılabilir. Düşük hız ve yüksek genlikli mobilizasyonlar, eklem üzerindeki ritmik ve pasif hareketlerden oluşur. Manipülasyon ise eklem aralığında kavitasyon oluşturan hızlı ve kontrollü hareketi içerir.²

ÖZEL FİZYOZONE SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ

Çene eklemi (Temporomandibular Eklem – TMJ), çiğneme, konuşma ve yutma gibi günlük hayatımızın temel hareketlerinden sorumlu olan önemli bir yapıdır. Ancak bu eklemde meydana gelen fonksiyon bozuklukları, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve farklı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Çene eklemi fonksiyon bozuklukları; ağrı, çene hareketlerinde kısıtlılık, çene kayması, kilitlenme, tıklama sesleri ve hatta baş ağrıları gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu sorunlar genellikle:

• Stres ve diş sıkma (bruksizm),
• Yanlış çiğneme alışkanlıkları,
• Duruş bozuklukları,
• Travma veya yaralanmalar,
• Diş yapısındaki problemler nedeniyle ortaya çıkabilir.

Fizyoterapi ile Çene Sağlığı Nasıl Desteklenir?
Fizyoterapi, çene eklemi sorunlarında ağrıyı azaltmak, fonksiyonu geri kazandırmak ve yaşam kalitesini artırmak için etkili bir yöntemdir. Kurumumuzda, çene eklemi sağlığına yönelik uyguladığımız fizyoterapi yöntemleri şunlardır:

• Manuel Terapi: Kas gerginliğini azaltmak ve eklem hareketlerini düzenlemek için elle uygulanan özel teknikler.
• Egzersizler: Çene kaslarının güçlenmesi ve esnekliğinin artırılması için kişiye özel egzersiz programları.
• Postür Eğitimleri: Omurga ve baş pozisyonu, çene ekleminin sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Bu nedenle, doğru duruş alışkanlıkları kazandırmak tedavinin önemli bir parçasıdır.
• Stres Yönetimi ve Gevşeme Teknikleri: Diş sıkma gibi stres kaynaklı problemlerde etkili çözümler sunar.

GEBELİKTEFİZYOTERAPİ: SAĞLIKLI BİR HAMİLELİK VE KOLAY BİR DOĞUM İÇİN!

Hamilelik, vücudunuzda fiziksel ve hormonal birçok değişikliğin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu dönemde karşılaşılabilecek bel, sırt ve pelvis ağrıları, postür bozuklukları, karın kaslarının ayrılması (diastaz rekti) ve doğum sonrası toparlanma süreci, doğru bir fizyoterapi yaklaşımıyla yönetilebilir.

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Egzersiz Faydaları
Hamilelikte yapılan düzenli ve doğru egzersizlerin, anne adayları üzerinde bilimsel olarak birçok olumlu etkisi bulunmaktadır:

• Doğumu Kolaylaştırır: Gebelikte yapılan egzersizler, pelvik taban kaslarını güçlendirir ve doğum sırasında aktif katılımı destekler. Bu, doğum süresinin kısalmasına ve komplikasyonların azalmasına yardımcı olabilir.
• Epizyotomi İhtiyacını Azaltır: Pelvik taban kaslarının esnekliğini artırarak doğum sırasında yırtılma veya epizyotomi ihtimalini azaltabilir.
• Doğum Sonrası Toparlanmayı Kolaylaştırır: Gebelik boyunca güçlü ve esnek kaslar, doğum sonrası toparlanmayı hızlandırır ve annenin eski formuna daha kolay dönmesini sağlar.

Gebelikte Diastaz Rekti ve Kinezyolojik Bantlama Hizmeti
Gebelik sürecinde, karın kaslarının ayrılması (diastaz rekti) sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bu durum, bel ağrısı ve karın kaslarının zayıflaması gibi sorunlara yol açabilir.
Kurumumuzda, diastaz rektiyi önelmek ve doğum sonrası yönetimi için:

• Kişiye özel egzersiz programları,
• Kinezyolojik Bantlama uygulamaları ile karın bölgesine destek sağlıyoruz. Bu yöntemler, karın kaslarının işlevini koruyarak anne adaylarının daha konforlu bir hamilelik geçirmesine yardımcı olur.

Hamilelikte Fizyoterapinin Diğer Faydaları
Hamilelik süresince fizyoterapi, anne adaylarının fiziksel ve duygusal olarak daha iyi hissetmelerini sağlar. Gebeliğe özel egzersiz yaklaşımlarımız sayesinde:

• Bel ve sırt ağrılarınız önlenir veya azalır,
• Kan dolaşımı desteklenir, şişlikler ve ödem kontrol altına alınır,
• Pelvik taban ve karın kaslarınız güçlenir,
• Doğum sırasında kullanacağınız nefes ve gevşeme teknikleri öğrenilir.

Anne ve Bebek Sağlığı İçin Güvenli Bir Destek
Gebelikte fizyoterapi, anne ve bebeğin sağlığını öncelik alarak tamamen güvenli yöntemlerle uygulanır. Uzman fizyoterapistlerimiz, doktorunuzla iletişim halinde kalarak; sizin ve bebeğinizin ihtiyaçlarına uygun bireysel bir plan hazırlar.